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ブログ一覧

2017/10/26(木)

上級者向け! 大腰筋を緩める

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。      本日も立ち上がるときの腰痛についてお話していってます。     前回、立ち上がるときの腰痛は     腸骨筋と大腰筋が癒着するポイントが原因ですよ     という話をしましたが、大腰筋自体の硬さをとって上げることも重要です。  
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立ち上がるときの腰痛

カテゴリー:原因, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日も腰痛の話をしていきます。     今日は立ち上がるときの腰痛です。     当院に来られる方でも立ち上がる時に腰が痛い     って方は結構いらっしゃいます。     そこでなぜ立ち上がる時に腰痛が出現するのか?  
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2017/10/25(水)

姿勢を正すには?

カテゴリー:肩こり, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。      肩こりや腰痛でお困りの方で     姿勢が悪い方はかなり多いのではないでしょうか     悪い姿勢でいると肩こりや腰痛を増悪させる原因となります。     でも、どういった姿勢がいい姿勢かわからない!     って方が多いと思い
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2017/10/24(火)

腰痛の9割はここが原因

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日も腰痛についてお話していきます。     前回、腰痛の85%は原因不明というお話をしました。     今日ご紹介する部位は約9割のい腰痛の方に関係のある部位です。     大なり小なり腰痛に関わっている部位なので  
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2017/10/23(月)

座る時に腰が痛いあなたへ

カテゴリー:椎間板ヘルニア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       腰痛でも特にずっと座っていると     腰痛が酷くなる方は多いのではないでしょうか?     そんなあなたの腰痛の原因と対処法を     ご紹介したいと思います。   ↓↓↓ https://youtu.be
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2017/10/21(土)

触るだけで緩む?

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     初めて当院で施術を受けられた方は、     私の施術があまりにもソフトなことに驚かれます。     一般的に腰痛治療というと押したり揉んだりを想像される方が多いと思います。     しかしそんな事をしなくても筋肉は緩んでいってくれます。
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