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ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2018/02/27(火)

注意!骨盤矯正の真実

カテゴリー:原因, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の難治性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今、施術の合間に動画を撮っていっているんですが、   最近はピンクの服を着ることが多くなってます。     以前から買ってはいたものの、     出番が少なくいつもの青ばかり着ていた     のですがここ数日はピンク率が高い
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2018/01/17(水)

背中のハリ改善ストレッチ

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の難治性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     今日も腰痛のストレッチに関してお話していこうと思います。     今日は腰痛でも特に背中の凝りだったり     ハリがある方向けのストレッチをご紹介します。     今日の方法も座ったまま行える方法ですので、     仕事の合間
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2018/01/12(金)

座ったまま、腰痛改善&ウエストダウン

カテゴリー:ストレッチ, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の難治性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日も腰痛のストレッチの続きをお話していこうと思います。   今日ご紹介するのは腰痛改善+ウエストを作る効果のあるストレッチです。     なので腰痛はなくてもウエストを細くしたい方にも必見の内容となっております。      
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2018/01/09(火)

ギックリ腰、ヘルニアに 腰痛ストレッチ

カテゴリー:ぎっくり腰, ストレッチ, 腰痛

  こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の難治性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日はとても風が強くて寒いです。     先ほど娘と公園にボール遊びをしに行ったのですが、     風が強すぎて20分ぐらいで退散してきました。       さて今日は腰痛に有効なストレッチをご紹介したいと思います。  
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2017/12/23(土)

立ったまま出来る腰痛改善法

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       いよいよ今年もあと1週間あまりとなりました。     皆さんいかがお過ごしでしょうか?     年末年始にかけ、初詣や旅行などで     お出かけされる方も多いのではないでしょうか?     そこで今日は、外出中の急な腰痛の対処
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2017/12/18(月)

肩甲骨剥がしで腰痛改善

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     今日は骨盤と肩甲骨の関係についてお話しようと思います。     全く無関係に思える両者ですが、お互いに影響を与えあっています。     それはどういった理由かと言うと、人間はもともと四つ足の生き物です。     そうなった際に骨盤と肩
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2017/12/17(日)

後頭部で腰痛改善

カテゴリー:腰痛

こんにちは。     横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−     院長の宮城智哉です。       本日も腰痛についてお話していこうと思います。     今日ご紹介するのは腰痛の中でも、     ふくらはぎに痛みや痺れがある方向けに書いていこうと思います。     いわゆる坐骨神経痛やヘルニアの症状ですね。  
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2017/12/05(火)

自分で!ぎっくり腰の対処法

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日はぎっくり腰の対処法についてお話していきます。     以前もお話した事があるかと思いますが、     ぎっくり腰は全身の筋疲労です。     硬くなっている部分を直接取っていくという方法でもいいのですが     ぎ
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2017/12/04(月)

なぜ天気が悪いと痛くなるのか? 実践編

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       前回に引き続き、天気の悪さと痛みの関係についてお話していきます。     天気が悪い時痛くなるのは、リンパ液が関係しているというお話をしました。     今回は具体的にどうすればその痛みを軽減できるのか     ということにつ
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2017/12/02(土)

なぜ天気が悪いと痛くなる?

カテゴリー:原因, 肩こり, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       本日はいただいた質問にお答えしていこうと思います。     痛みと天気の関係についてです。     天気が悪くなると痛くなるという話を聞いたことがありますか?     多くの方が経験した事のある症状ではないでしょうか?  
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2017/11/30(木)

NHKでも取り上げられた筋膜ってどんなもの?

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。        本日は筋膜について詳しくお話しようと思います。     最近NHKなどでも筋膜の特集が組まれていたり、     メディアで扱われる事が多くなってきた印象です。     ではその筋膜とはどういったものなのでしょうか?  
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2017/11/29(水)

身体の戻りとホメオスタシス

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。        今日は身体の生理的な反応についてお話していきます。     題して!     あなたの腰痛はなぜ良くならないのか?     身体の戻りとホメオスタシスです!       人間の身体にはホメオスタシスというものがありま
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2017/11/28(火)

足の裏で腰痛が良くなる?

カテゴリー:意外な原因, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       昨日一昨日と、京都、大阪でセミナーに参加してきました!     全国から志の高い先生方が多く集まるので毎回刺激をもらえます。   しっかりエネルギーを補給してきたのでまた今日から頑張りたいと思いってます!     さて今
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2017/11/21(火)

膝痛の本当の原因

カテゴリー:腰痛, 膝痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       本日は膝痛に関してお話していこうと思います。     実際、当院に来院される方でも     腰痛に加えて膝痛で悩まれている方も多くいらっしゃいます。       レントゲン上で関節に問題があったとしても     それが
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2017/11/20(月)

理学療法士が教える腰痛にならない抱っこ紐の使い方

カテゴリー:産後腰痛, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。        本日も腰痛にお悩みのあなたに     腰痛改善のヒントとアイデアをご紹介します。     本日は産後の腰痛にお困りのあなたの為に動画を撮っていってます。        ショッピングセンターなどで見ていると     間
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2017/11/19(日)

テニスボールで反り腰改善

カテゴリー:反り腰, 腰痛

  こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日は休診日なのですが     治療院から動画を撮っています。     さっきからチラチラ写っていますが娘です。        今日は反り腰の改善方法についてご紹介したいと思います。     反り腰になると腰痛の原因
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2017/11/18(土)

ぎっくり腰の原因

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       当院の来院される腰痛患者さんの中でも     多い悩みがぎっくり腰です。      過去に何度もぎっくり腰になった事もある方も多く     皆さん悩まされている症状だと思います。     ではぎっくり腰の原因は何なのでし
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2017/11/17(金)

デスクワーカーの腰痛解消法

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       腰痛の原因についてお話していっていますが、     今日は以前ご紹介した手の硬さと関連が深い部分です。     この部分の硬さもかなり腰痛に関係する事が多いので     デスクワークや家事等でよく手を使う方で腰痛にお困りのあな
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2017/11/16(木)

足の痺れを自分で治す

カテゴリー:坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       髪を切ってきました!     はい!     さっそく本題に入りたいと思います(笑)     今日は腰痛からくる足の痺れについてです。     以前からお話しているように、ヘルニア、坐骨神経痛等と     診断されても
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2017/11/12(日)

前かがみ時の腰痛

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       本日はいつもと違う感じで撮っていってます。      町内会の芋煮会の会場からお送りしています。     でっかい芋の入った芋煮をお腹いっぱい食べてきました。     動画を撮影しているのを近所の小学生に見られ    
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2017/11/11(土)

立ち上がる時に腰が痛い

カテゴリー:腰痛, 骨盤

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。      本日は立ち上がる時の     腰痛についてお話していこうと思います。     座っていると大丈夫だけど立ち上がる時に痛くなるって方も     多いのではないでしょうか?     立ち上がる時は、骨盤の運動が重要になってき
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2017/11/09(木)

腰が痛くならない座り方

カテゴリー:座り方, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       以前、腰痛の方向けの座り方をご紹介しましたが     立ったり座ったりすることが多いのでうまく出来ない     背もたれのない椅子に座る時はどうすればいいのか?     というご意見をいただきましたので     別バージ
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2017/11/08(水)

ストレスが身体に悪い理由

カテゴリー:肩こり, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       ストレスが身体に悪いとはよく言われますが     具体的に身体にどういった影響を及ぼすのでしょうか?     今日は簡単なテストを用いて心理状態が     身体に与える影響について説明していこうと思います。     ↓↓
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2017/11/07(火)

首が硬いと腰が動かない

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       首はどんな動物でも弱点です。     首が動かないだけで全身が動かなくなります。     頚椎の動きと腰椎の動きはリンクしており     頚椎の動きが悪いと腰椎の動きも悪くなってしまいます。     つまり首周りの筋肉の
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2017/11/06(月)

こんなところが原因の腰痛!?

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。      腰痛の原因と言っても本当に人によって様々です。     腰回りが腰痛の原因ではない方など多くいらっしゃいます。     そので今日はこんな場所からも腰痛になると言うのを     お話したいと思います。      よく手を使う
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2017/11/02(木)

骨盤矯正の真実

カテゴリー:腰痛, 骨盤矯正

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       腰痛をお持ちの方で、     骨盤矯正に興味がある方って多いんじゃないかと思います。     腰痛といえば骨盤が歪んでいる     骨盤矯正をすれば腰痛が良くなる     というイメージを持たれている方が多いような気がします。 
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2017/10/27(金)

ここをピンポイントで緩めてみて下さい!

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       以前、腰痛の原因はお尻の筋肉ですよ。     というお話をさせて頂きました。     とは言ってもお尻の筋肉は大きいので     そのポイントを的確に捉える事が出来ないと     腰痛を改善することは難しいです。  
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2017/10/26(木)

上級者向け! 大腰筋を緩める

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。      本日も立ち上がるときの腰痛についてお話していってます。     前回、立ち上がるときの腰痛は     腸骨筋と大腰筋が癒着するポイントが原因ですよ     という話をしましたが、大腰筋自体の硬さをとって上げることも重要です。  
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立ち上がるときの腰痛

カテゴリー:原因, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日も腰痛の話をしていきます。     今日は立ち上がるときの腰痛です。     当院に来られる方でも立ち上がる時に腰が痛い     って方は結構いらっしゃいます。     そこでなぜ立ち上がる時に腰痛が出現するのか?  
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2017/10/25(水)

姿勢を正すには?

カテゴリー:肩こり, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。      肩こりや腰痛でお困りの方で     姿勢が悪い方はかなり多いのではないでしょうか     悪い姿勢でいると肩こりや腰痛を増悪させる原因となります。     でも、どういった姿勢がいい姿勢かわからない!     って方が多いと思い
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