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「ストレッチ」の記事一覧

 

2018/01/12(金)

座ったまま、腰痛改善&ウエストダウン

カテゴリー:ストレッチ, 腰痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の難治性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日も腰痛のストレッチの続きをお話していこうと思います。   今日ご紹介するのは腰痛改善+ウエストを作る効果のあるストレッチです。     なので腰痛はなくてもウエストを細くしたい方にも必見の内容となっております。      
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2018/01/09(火)

ギックリ腰、ヘルニアに 腰痛ストレッチ

カテゴリー:ぎっくり腰, ストレッチ, 腰痛

  こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の難治性腰痛専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       今日はとても風が強くて寒いです。     先ほど娘と公園にボール遊びをしに行ったのですが、     風が強すぎて20分ぐらいで退散してきました。       さて今日は腰痛に有効なストレッチをご紹介したいと思います。  
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