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2018/01/09(火)

ギックリ腰、ヘルニアに 腰痛ストレッチ

カテゴリー:ぎっくり腰, ストレッチ, 腰痛

 


 
こんにちは。
 

横浜市旭区で「唯一」の難治性腰痛専門整体院 心花 −このか−
 

院長の宮城智哉です。
 
 
 
今日はとても風が強くて寒いです。
 
 
先ほど娘と公園にボール遊びをしに行ったのですが、
 
 
風が強すぎて20分ぐらいで退散してきました。
 
 
 
さて今日は腰痛に有効なストレッチをご紹介したいと思います。
 
 
寝ながらできる簡単なストレッチですので、痛みが強い方や
 
 
ギックリ腰などの方も無理のない範囲で行ってみて下さい。
 
 
ある部分の角度を変える事で
 
 
効果が出る場所が変わってきます。
 
 
ご自身の症状に合わせて調整してみて下さい。
 
 
 そのある部分とは…
 

↓↓↓
 

 
 
難治性腰痛
 
坐骨神経痛
 
椎間板ヘルニア
 
脊柱管狭窄症
 
ぎっくり腰
 
産後腰痛
 

これらの症状がもう良くならないのではと不安なあなたへ

 
その不安も今日までです!
 
  
 
当院におまかせ下さい!
 

初回限定キャンペーンはこちら
  
 
整体院 心花 −このか−
院長 宮城 智哉

 

 

 

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